هل يمكن أن يسبب الغاز ألمًا في الصدر؟

من الطبيعي أن يخرج الغاز من 10 إلى 20 مرة في اليوم، لكن آلام الصدر الناتجة عن الغازات تتطلب علاجًا طبيًا. غالبًا ما يتميز ألم غازات الصدر بعدم الراحة والشعور بالحرقان في المنطقة المصابة. قد يشعر البطن بهذا الألم أيضًا. من المعروف أن بعض الأطعمة والمشروبات تسبب بانتظام عدم الراحة في الصدر المرتبطة بالغازات. يؤلمك صدرك بسبب وجود الكثير من الغازات هناك، لكنه سيختفي من تلقاء نفسه بمجرد بدء الهضم. إلى جانب أعراض أخرى مثل حرقة المعدة وخروج الغازات، يمكن أن يسبب ألم الصدر الناجم عن الغازات أيضًا أعراضًا إضافية.

أعراض آلام الصدر الناتجة عن الغازات

يمكن أن يصاحب ألم الصدر المرتبط بالغازات مجموعة متنوعة من الأعراض، والتي تشبه في كثير من الأحيان أمراضًا أكثر خطورة. المؤشرات النموذجية تتكون من:

• انزعاج شديد مفاجئ في الصدر قد يكون موضعيًا أو ينتشر إلى أماكن أخرى.
• يُعرف الثقل أو الانقباض في الصدر الذي يشبه الألم المرتبط بالقلب بالضغط أو الضيق.
• ويسبب هذا عدم الراحة في الصدر من خلال التسبب في شعور البطن بالامتلاء أو التضييق، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والضيق.
• يمكن أن يؤدي التجشؤ المفرط إلى تخفيف الانقباض مؤقتًا عن طريق التخلص من الغازات المخزنة.
• زيادة الانزعاج بعد تناول الطعام، وخاصة إذا تم تناول أطعمة منتجة للغازات، وتزداد الأعراض سوءًا بعد تناول الوجبات.
• قد ينتشر الألم إلى الكتفين أو الظهر، مما يعكس الأعراض التي تظهر غالبًا في حالات القلب الأكثر خطورة.
• قد يختفي الألم أو يصبح أقل حدة بعد مرور الغازات، مما يشير إلى احتمال وجود صلة بمشاكل الجهاز الهضمي.

أسباب ألم الصدر بسبب الغازات

وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة لألم غازات الصدر:

• حرقة في المعدة: عسر الهضم الذي يشبه الشعور بحرقة حادة في الصدر يسمى حرقة المعدة، والسبب وراء ذلك هو تسرب الحمض من المعدة إلى المريء. 
• عدم تحمل الطعام: قد يكون سبب الغازات الزائدة عدم تحمل الطعام الذي يزعج الجهاز الهضمي. ومن الأسباب المعروفة لتراكم الغازات عدم تحمل اللاكتوز والغلوتين. وقد يؤدي غياب الإنزيمات اللازمة لهضم بعض الأطعمة إلى الانتفاخ وألم في البطن وفرط الغازات.
• الأمراض المنقولة بالغذاء/التسمم الغذائي: تسمم غذائي قد ينتج هذا عن تناول طعام ملوث، والذي قد يكون أيضًا سببًا لألم الصدر مع الغازات. غالبًا ما يظهر هذا الانزعاج فجأة وقد يصاحبه أعراض أخرى مثل الحمى والغثيان أو أعراض أخرى مثل القيء والإسهال وما إلى ذلك.
• المحليات الصناعية: قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي، وخاصة انتفاخ البطن المفرط، نتيجة لاتباع نظام غذائي غني بالسكر أو الكحول أو المحليات الصناعية.
• زيادة ثاني أكسيد الكربون: يؤدي غاز ثاني أكسيد الكربون إلى فوران المشروبات الغازية مثل الصودا ومياه التونيك والمياه الفوارة. وقد يؤدي الغاز الزائد إلى التجشؤ وقد يتراكم أيضًا في الجهاز الهضمي، مما يسبب عدم الراحة أو الألم.
• اضطرابات هضمية: قد يكون ألم الصدر الذي يشبه الغازات مؤشرًا على بعض اضطرابات الجهاز الهضمي. يمكن أن تساهم حالات مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، والتي يتم تصنيفها ضمن أمراض الأمعاء الالتهابية، في تراكم الغازات بشكل مفرط في الجهاز الهضمي.
• الألياف المفرطة: على الرغم من أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف (أكثر بكثير من الكمية المقترحة والتي تتراوح بين 25 إلى 38 جرامًا) أو زيادة تناولك لها بسرعة كبيرة يمكن أن يساعد جهازك الهضمي، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط.
• اضطرابات المرارة: قد يكون ألم الصدر والغازات المفرطة من أعراض اضطراب يصيب المرارة أو القناة الصفراوية، مثل حصى المرارة.
• الهواء المبتلع: يمكن أن تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي عندما يتم استهلاك الهواء أثناء الأكل أو الشرب أو حتى المحادثة. 
• القلق والتوتر: العناصر العاطفية لديها القدرة على التأثير على العمليات الهضمية، مما قد يؤدي إلى إنتاج الغازات غير المريحة والمفرطة.
• أدوية: يمكن لبعض الأدوية، بما في ذلك الملينات وبعض المضادات الحيوية، أن تجعلك تشعر وكأنك تتناول كمية أكبر من الغازات.
• الإفراط في الأكل: إن تناول وجبات ثقيلة يمكن أن يجهد الجهاز الهضمي، مما يسبب عدم الراحة وإنتاج المزيد من الغازات.
• العادات الغذائية السيئة: إن نفخ الطعام أو السوائل، وعدم هضمه بشكل كامل، وتناول الطعام بسرعة كبيرة، كل هذا قد يؤدي إلى تراكم الكثير من الغازات في الجهاز الهضمي.

الفرق بين آلام الغازات وألم القلب

إن التمييز بين آلام الصدر الناجمة عن الغازات وآلام القلب أمر بالغ الأهمية للإدارة السليمة. وفي حين أن آلام الغازات عادة ما تكون غير ضارة وقصيرة الأمد، فإن آلام الصدر المرتبطة بالقلب يمكن أن تشير إلى حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.

مكان الألم

• آلام الغاز: غالبًا ما يتم الشعور به في الجزء العلوي من البطن أو الجزء السفلي من الصدر، ويمكن أن يتحرك مع تحرك الغاز عبر الجهاز الهضمي.
• ألم القلب: يحدث في المقام الأول في منتصف أو الجانب الأيسر من الصدر وقد ينتشر إلى الذراعين أو الفك أو الرقبة أو الظهر.

الإحساس بالألم

• آلام الغاز: انزعاج حاد أو يشبه التشنج أو الطعن.
• ألم القلب: يشعر وكأنه ضغط أو ضيق أو إحساس بالثقل، ويزداد سوءًا مع بذل المجهود.

الأعراض المصاحبة

• آلام الغاز: الانتفاخ والتجشؤ والراحة بعد إخراج الغازات.
• ألم القلب: ضيق في التنفس، غثيان، دوار، تعرق بارد، وعدم راحة لفترة طويلة.

المدة والعلاج

• آلام الغاز: مؤقتة ويمكن تخفيفها بالعلاجات المنزلية مثل شاي الأعشاب أو النشاط البدني الخفيف.
• ألم القلب: يمكن أن تستمر لأكثر من 15 دقيقة وتتطلب عناية طبية عاجلة.

تشخيص آلام الصدر المرتبطة بالغازات

يتطلب تشخيص آلام الغازات بذل جهد شامل لاستبعاد الأمراض الخطيرة الأخرى. عادة، يتضمن الإجراء ما يلي:

• تاريخ طبى: سيسألك طبيبك عن طبيعة الأعراض التي تعاني منها، ومدة استمرارها، وأي عوامل محفزة لزيادة أو تقليل الألم. قد تكون التفاصيل المتعلقة بأنماط الأكل ومستويات التوتر والنظام الغذائي مهمة أيضًا.
• الفحص البدني: لتقييم صحتك العامة واكتشاف الأسباب المحتملة لألم الصدر، يتم إجراء فحص طبي مفصل.
• تحاليل الدم: تعتبر فحوصات الدم مفيدة لتحديد مؤشرات العدوى أو الالتهابات. قد تشير بعض الإنزيمات إلى مشاكل متعلقة بالقلب إذا كانت مستوياتها مرتفعة.
• الأشعة السينية: يمكن استخدام الأشعة السينية على الصدر لاستبعاد أمراض القلب أو الرئة.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب: يمكن أن تنتج طرق التصوير هذه صورًا دقيقة للصدر يمكن استخدامها لتحديد أي تشوهات.

اطلب المساعدة الطبية الفورية لاستبعاد الأمراض الخطيرة مثل مشاكل القلب إذا كنت تعاني من ألم شديد أو مستمر في الصدر.

علاج آلام الصدر المرتبطة بالغازات

تعد معالجة الأسباب الكامنة وتخفيف الأعراض من العناصر الأساسية لعلاج آلام المعدة في الصدر. فيما يلي بعض التكتيكات العامة:

• قد تساعد بعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة، على تخفيف عسر الهضم وحرقة المعدة عن طريق تحييد حمض المعدة.
• تعرف على العناصر التي تسبب الغازات وابتعد عنها، مثل البصل والملفوف والفاصوليا والمشروبات الغازية.
• تناول الطعام في كثير من الأحيان وبأجزاء أصغر لتجنب إرهاق الجهاز الهضمي.
• لتقليل كمية الهواء التي يتم ابتلاعها، امضغ وجبات الطعام جيدًا.
• للمساعدة في مرور وجبات الطعام من خلال الجهاز الهضمي، ارتشف الكثير من الماء طوال اليوم.
• ابتعد عن المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين بكميات زائدة، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الجفاف.
• استخدم أساليب الاسترخاء لتقليل التوتر وتأثيراته على الجهاز الهضمي، مثل اليوغا أو التأمل أو التنفس العميق.
• لعلاج الاضطرابات الأساسية، قد يصف طبيبك الأدوية إذا كنت تعاني من أعراض حادة أو مستمرة مرتبطة بالغازات.
• قد تقلل البروبيوتيك من الغازات والألم المرتبط بالهضم من خلال دعم مجموعة متوازنة من بكتيريا الأمعاء.
• قد ينصح بالإجراءات الطبية في حالات معينة. على سبيل المثال، يمكن التفكير في إجراء عملية جراحية أو إجراءات بالمنظار إذا كان ألم الصدر ناجمًا عن الغازات.

العلاجات المنزلية لألم الصدر الناجم عن الغازات

إذا كان سبب عدم الراحة في الصدر هو الغازات المحبوسة، فإن هذه العلاجات البسيطة يمكن أن تساعد في توفير الراحة:

1. اشرب السوائل الدافئة - يمكن أن يساعد تناول شاي الأعشاب أو الماء الدافئ بالليمون أو شاي النعناع على الهضم والتخلص من الغازات المحاصرة.
2. الزنجبيل للهضم – الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم. شرب شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل الطازج إلى الوجبات قد يكون مفيدًا.
3. ضع كمادات دافئة - يمكن لوضع وسادة تدفئة أو منشفة دافئة على البطن أن تساعد على استرخاء العضلات وتسهيل حركة الغازات.
4. تمارين خفيفة واليوغا - يمكن أن تساعد الأنشطة الخفيفة مثل المشي أو وضعيات اليوجا (مثل وضعية الطفل) على إخراج الغازات وتحسين الهضم.
5. استخدم العلاجات المتاحة دون وصفة طبية - يمكن للأدوية التي تحتوي على السيميثيكون أو الإنزيمات الهضمية أن تساعد في تكسير فقاعات الغاز.
6. تجنب الأطعمة المسببة للغازات - الحد من تناول منتجات الألبان والمشروبات الغازية والأطعمة الحارة يمكن أن يمنع تراكم الغازات المفرطة.

إذا استمر ألم الصدر الناتج عن الغازات حتى بعد تجربة هذه العلاجات أو كان مصحوبًا بأعراض شديدة، فمن المهم طلب المشورة الطبية.

وفي الختام

ألم الصدر المرتبط بالغازات، والذي يُطلق عليه غالبًا انزعاج الصدر المرتبط بالغاز، هو مرض شائع وغير ضار في الغالب. ويحدث ذلك عندما تتراكم كمية زائدة من الغازات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى ضغط وألم في الصدر. إن فهم أسباب وأعراض وعلاجات آلام الصدر المرتبطة بالغازات يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج وتحقيق راحة البال، على الرغم من أن الإحساس قد يكون مخيفًا. 

ومع ذلك، يجب دائمًا التعامل مع آلام الصدر بجدية. وإذا كان السبب غير واضح، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية على الفور لاستبعاد الاضطرابات الأكثر خطورة مثل مشاكل القلب. راجع خبيرًا طبيًا لإجراء تقييم وعلاج مناسبين إذا كنت تعاني من آلام صدر شديدة أو مزمنة.

متى يجب علي زيارة الطبيب؟

مع الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، عادةً ما يختفي ألم غازات الصدر غير المؤذية بسرعة. يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض إضافية تشير إلى مرض أكثر خطورة أن يحصلوا على المساعدة مرة واحدة. قم بزيارة الطبيب إذا كانت أعراض انزعاج الصدر شديدة أو مستمرة أو إذا لم تختف بعد ساعتين وكنت قد جربت كل شيء في المنزل.

أسئلة شائعة